タンパク質足りてますか？

とある本のまとめ動画をみて、自分の食生活にはタンパク質が足りていないなと感じたのでプロテインを飲み始めた。
近所の薬局でシェイカーと一緒に購入したのはULTORAの抹茶味。
牛乳100mlとお湯100mlで割って飲んでみると飲みやすくて驚いた。
昔学生の頃に飲んでいたプロテインは粉っぽくて美味しくなかったと記憶していて、随分進化したなぁと感じた。
この味とお手軽感なら続きそうだし、なんなら運動不足解消のために筋トレとか始めちゃおうかな。

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